Herzlich Willkommen
bei der Ruderabteilung des Bremer Sport-Club e.V.
Wir sind die Abteilung im Bremer Sport-Club, die sich dem Wassersport Rudern verschrieben hat. Wir, das sind lebenslustige und kontaktfreudige Menschen aller Altersgruppen von 12 bis 100 Jahren. Ganz gleich, ob Sie Leistungsrudern wollen oder einfach nur die herrlichen Wasserwege in und um Bremen genießen möchten – ob Sie Kind oder Erwachsener ohne jede Rudererfahrung sind, wenn Sie etwas tun und sich bewegen möchten Herzlich Willkommen.
Wir bieten Schweiß und hartes Training – ganz egal ob Sie 12 sind und den Olympiakader im Visier haben oder im mittleren Alter noch mal bei Den World Rowing Masters mitmischen wollen. Für alle anderen bieten wir zahlreiche interessante Aktivitäten. Diese sind vielfach schonender aber gleichwohl gesundheitsfördernd. Für alle Altersgruppen bieten wir außer Rudern auch ein interessantes Beiprogramm wie Gymnastik, Yoga (auch für Nichtmitglieder!), Laufen und Krafttraining in den eigenen Räumlichkeiten.
Rudern ist ein sehr gesunder und verletzungsarmer Sport. Rudern gehört zu den Sportarten, die nahezu alle Muskelgruppen beanspruchen und gleichzeitig Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainieren. Da außerdem das Verletzungsrisiko sehr gering ist, hat Rudern einen hohen gesundheitlichen Wert. Aus diesem Grund eignet es sich besonders gut zur Rehabilitation sowie zur gesundheitlichen Prävention. Darüber hinaus unterstützt Rudersport den Abbau von Stress. Verbunden mit der Natur und der beruhigenden Wirkung des Wassers ist Rudern somit nicht nur eine Wohltat für den Körper – sondern auch für den Geist.
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